Bí Quyết Trường Thọ

I) Sức Khỏe:
Tổ chức y tế thế giới định nghĩa: Sức khỏe là một tình trạng thoải mái hoàn toàn về thể chất và hoàn cảnh, chứ không phải là một tình trạng không có bệnh tật hay là tàn tật.

II) Bí quyết trường thọ:

1) Chấp nhận: Với những gì mình đã và đang có.
2) Thích nghi: Với hoàn cảnh của mình.
3) Điều chỉnh: Để từ từ đạt được những gì mình mong muốn.

III) Phòng ngừa bệnh tật:

1) Không vui quá= hại tim.
2) Không buồn quá= hại phổi.
3) Không sợ quá= hại gan.
4) Không giận quá= hại thần kinh.
5) Không suy nghĩ quá= hại tỳ.
6) Xua tan những hoài niệm cay đắng bằng THA THỨ và LÃNG QUÊN.
7) Với người cao tuổi, tránh tranh luận hơn thua.

IV) Thức ăn uống hàng ngày (ít nhưng mà đều đặn).

1) Một củ hành: chống ung thư.
2) Một quả cà chua: chống tăng áp huyết.
3) Một lát gừng: chống viêm nhiễm.
4) Một củ khoai tây: chống xơ vữa động mạch.
5) Một quả chuối: làm phấn chấn thần kinh, lo âu, táo bón, và giảm béo.
6) Một quả trứng hay thịt nạc: chống suy dinh dưỡng.
7) Uống 1 đến 2 lít nước mỗi ngày: giải độc cơ thể.

V) Triết lý hiện đại:

1) Trọng tâm là sức khỏe.
2) Hai tí: 1 tí thoải mái, 1 tí nhiệt tình.
3) Ba quên: quên tuổi tác, quên bệnh tật, quên hận thù.
4) Bốn có: có nhà ở, có bạn đời, có tri kỷ, có lòng vị tha.
5) Năm phải: phải vận động, phải nổ lực trong công việc, phải biết cười, phải lịch sự hòa nhã, và phải coi mình là một người bình thường.
ST.

********************************
********************************
VI) Ứng dụng sống vui:

1) Ba Có: Lời nói tốt, việc làm tốt, ý tốt.

2) Bốn Lượng: Từ vô lượng, Bi vô lượng, hỉ vô lượng và xả vô lượng.

3) Năm Không: Không thân kiến, không biên kiến, không kiến thủ, không ác kiến và không giới cầm thủ kiến.(Ngũ độn sử).BN
http://diendan.tuvien.com/viewtopic.php?f=35&t=1503

**

Đọc giả bổ túc :
4) Không mang dối trá, cực kỳ đạo đức giả (vô đạo đức/luân thường), thủ đoạn TÀ MA vào gia đình, biến gia đình thành một LÒ NÓI LÁO có định hướng tùy tiện, một cái ĐỊA NGỤC trần gian, dối mình dối người, dối cả người thân, chỉ vì danh (dù hão) & lợi cá nhân / bè phái, đặt BẢN NGẢ, bản năng / bí mật (tội lỗi), ích kỷ cá nhân lên trên trong mọi suy nghĩ / tính tóan / giải pháp chung / mục đích "đứng đắn", chỉ lo trau chuốc "bộ lông" và thỏa mãn các "cái lỗ", lợi cá nhân/bè phái lên trên là chánh, sẵn sàng hy sinh/thí những lợi ích chung khác (sinh mạng, vật chất, tinh thần, tình cảm, thời gian, cơ hội, đạo đức luân thường, uy tín, danh dự chung), sẵn sàng cướp (công, danh, thời gian, cơ hội, vật chất, tiền bạc, ...), tung hô, lợi dụng, lừa đảo, bội nhọ / thị phi / làm ngang nói ngược / vu cáo người khác một cách trân tráo / vô liêm sĩ để đánh bóng "bộ lông" / "công đức vô lượng" (cướp, phóng đại, cũng như bôi bác công người khác) của họ là chánh qua mọi giai đoạn.
(...)

Lũ rắn độc